Среди украинцев растет процент людей, которые переходят к здоровому образу жизни. Отказ от курения и алкоголя — весьма существенный прорыв для нашей нации, радует, что пропаганда полноценного здорового образа жизни поддерживается на государственном уровне. К сожалению, мода не курить распространяется лишь на обеспеченный класс украинского социума, и даже если это всего лишь веяние тренда — согласитесь, это лучше, чем реклама такой привычки. Безусловно, все понимают, что лучше быть здоровы и богатым, чем больным и нищим. Впрочем, далеко не всем удается избавиться от таких привычек, равно как и переедание или употребление чрезмерно фастфуда. Но тенденция к активному образу жизни все-таки в нашем обществе просматривается, и кажется, не все так безнадежно, судя по росту спроса на потребительском рынке спортивных тренажеров. Интерес к домашним спортивным тренажерам и инвентарю разного назначения вырос прямо пропорционально с развитием сетей фитнес-клубов, спортивных центров, комплексов и бассейнов — во всяком случае, аудитория спортивно-ориентированных людей разделилась на тех, кто занимается в спортивных залах и тех, кто предпочитает делать это дома.
Орбитрек
И если раньше тренажеры были диковинным и дорогим товаром, который могли закупить только спортивные комплексы, то сейчас производители наполнили рынок тренажерами для потребителей, без привязки к профессиональным тренировкам, по доступным ценам.
В нынешних интернет-магазинах предлагаются самые разные виды домашних тренажеров, позволяющие дома выполнять те или иные нагрузки и тренировать определенные группы мышц.
Среди самых популярных это — беговые дорожки, орбитреки, велотренажеры, степперы — так называемые кардиотренажеры, поскольку, прежде всего, нагрузки на них стимулируют выносливость сердечной мышцу и кровеносных сосудов. Известно, что именно кардиотренировки активно помогают не только укреплять мышцы, но и способствовать потери веса— так как занимаясь на кардиотренажерах, человек эффективно сжигает калории и при соблюдении низкокалорийной диеты, вес будет таять, факт.
Орбитреки, или эллиптические тренажеры, пожалуй, самые популярные тренажеры, наверное потому, что на них сразу сможет заниматься с любы уровнем физической подготовки человек. Универсальность орбитреков — что на нем можно заниматься практически любому человеку. Нагрузки на суставы гораздо щадящие, даже в режиме интенсивной тренировки, в сравнении с занятиями на беговой дорожке.
Орбитреки — некий гибрид степпера, велотренажера, беговой дорожки, плюс рычаги, за которые держится тренирующийся, имитируют лыжные палки, но есть и неподвижные рукоятки для держания.
На орбитреке человек как будто бежит в скелетоне — ноги стоят на «педалях», которые приводятся в движение под усилием стопы: в целом, человек будто «идет по воздуху» на специальных лыжах-педалях, держась за двигающиеся в ритм рычаги. В итоге, тренируются и руки, и ноги. Благодаря ряду настроек, орбитрек может иметь свыше 30 уровней нагрузки, которые определены параметрами сопротивления педалей, их наклон, компьютер фиксирует скорость, показатель интенсивности тренировки, сердцебиение и сколько потрачено калорий за время активности.
Орбитреки поставляют всемирно известные бренды которые у всех на слуху: Kettler, HouseFit, Torneo – те, которые стали известны благодаря телемаркетингу. Однако кроме этих раскрученных марок, есть и другие надежные производители тренажеров для дома.
Все они имеют линейки профессиональных тренажеров и для любителей, для домашнего использования.
LIFE FITNESS, Horizon, Bremshey, USA Style, BH Fitness — у этих брендов можно найти модели именно для домашних занятий. Стоимость таких тренжеров — в пределах 10 тысяч гривен. Модели, стоимостью выше, пожалуй, если и имеют особые дополнительные возможности, но не принципиальные, зато далеко не для каждого семейного бюджета они подойдут.
Поэтому основной точкой, от которой стоит отталкиваться в выборе орбитрека — сколько денег вы готовы потратить, и кто именно будет на нем заниматься.
Если основной целью является радикально сбросить вес, смотрите на не менее важную характеристику — ограничение по весу для занятий на орбитреке — до 135 кг, до 150 кг или другие лимиты.
На рынке сейчас распространены магнитные и электромагнитные орбитреки. Первые — дешевле, и их система торможения основана на магните. В электромагнитной системе торможения — во втором типе эллиптического тренажера — реализован функционал автоматизации процесса тренировки: компьютер обяжет вас двигаться на педалях, согласно выставленной нагрузке тренировки. Несомненным плюсом электромагнитных орбитреков является их бесшумность.
Купить орбитрек на Украине, наверное, выгоднее всего в Интернете. Масса интернет-магазинов специализируются на продаже тренажеров: их цены существенно ниже, чем в традиционных магазинах, а тренажер с даже простым бортовым компьютером не может стоить дешево. Выбирая для домашних занятий орбитрек, вы должны обратить внимание на такие критерии:
- количество уровней нагрузки — сопротивления, возможность регулировать их
- допустимый вес тренирующегося
- удобная высота ручек и рычагов
- длина педали-шага, лучше от 390 мм, возможность настраивать наклон
- отображаемая информация на ЖК-тренажера: пульс, скорость, степень нагрузки
- габариты тренажера, с учетом наличия в вашем помещении нужных квадратов
- гарантия и сервис, предоставляемый продавцом и производителем
- насколько допустим вам шум, который будет издавать тренажер во время занятий.
Известность марки — не принципиальна, так как в сегменте тренажеров давно сосуществуют
качественные признанные бренды — ноунейм-продукции в этом сегменте мало, узко специализированные поставщики (американские, немецкие, дорожат своей репутацией, чтобы поставлять откровенное барахло. Пожалуй, стоит быть внимательным к продукции отечественных производителей: их слабое место — компьютер.
