Мария Шарапова поделилась со своими поклонницами секретами красоты. Читайте на Luxlux.net советы от звезды спорта, как стать стройной и неотразимой!
Мария Шарапова — идеальная фигура!
Три совета от Марии Шараповой
Мария Шарапова советует активно заниматься спортом. Звезда уверяет, что регулярные тренировки помогут обрести желанную стройность, а также поддерживать мышцы в тонусе. Спортсменка говорит, что изнурять себя марафонским бегом не стоит: Вы можете уделять тренировкам 15 минут в день, например, занимаясь фитнесом или просто прыгая на скакалке. Главное — придерживайтесь режима.
«Выберите тот вид спорт, который Вам нравится, и тогда слово «тренировка» не будет вгонять вас в депрессию», — уверена Мария.
Читайте также: Водка и Елена Ваенга: чем опасны для здоровья традиционные тандемы.
Мария Шарапова советует всем заниматься спортом
Хорошее настроение — залог успеха. Мария Шарапова рекомендует заниматься спортом с радостью. Если же Вы хандрите, тогда тренировки Вам будут в тягость, в следствие чего результаты Вы покажете довольно низкие. Перед занятиями постарайтесь приободрить себя, вспомнив приятные моменты жизни.
«Я люблю тренироваться на свежем воздухе и под музыку. Меня это вдохновляет», — делится Шарапова.
Мария Шарапова: Балуйте себя вкусным!
Мария Шарапова — известная сладкоежка. Поэтому она рекомендует иногда баловать себя вкусненьким. При этом не следует бояться, что Вы поправитесь! Регулярные занятия спортом — и никакого лишнего веса, ведь тренировки все «лишние» калории обратят в дополнительную энергию.
«Я позволяю себе расслабиться после тяжелой тренировки. Я могу побаловать себя конфетами, забыв о диете,» — рассказывает знаменитость.
Автор: Магдалена Юрчевска
По материалам Eonline!
