Оказывается, заниматься фитнесом можно на шпильках, гимнастикой – в самых неудобных позах, а тех, кто страстно желает привести свое тело в надлежащий вид, тренируют настоящие военные офицеры. Luxlux.net публикует рейтинг самых необыкновенных видов фитнеса.
Stiletto Fitness — фитнес на шпильках
Stiletto Fitness
Первая тренировка по фитнесу на шпильках прошла в Италии. Не удивительно, что этот вид спорта стал очень популярным среди девушек, ведь они просто обожают носить высокие каблуки. Тренеры гарантируют, что буквально после нескольких занятий Вы укрепите мышцы ног, Ваша осанка станет более стройной, а еще Stiletto Fitness развивает вестибулярный аппарат. Заниматься фитнесом на шпильках не рекомендуется женщинам с избыточным весом, а также тем, кто страдает артритом и варикозным расширением вен.
Fitness Boot Camp — фитнес по-армейски
Fitness Boot Camp
Если Вам сложно заставить себя делать зарядку по утрам или бегать трусцой, тогда стоит обратиться к бывшим офицерам. Они с радостью примут Вас в лагерь для новобранцев, выдадут военную форму и буквально заставят совершить марш-бросок.
Лагеря Fitness Boot Camp рассчитаны на людей, которые сами не в состоянии организовать свое время либо же весьма ленивы. Тут тренеры ведут себя строго, отдавая приказы, и внимательно следят за соблюдением Вами режима. Кроме улучшения физической выносливости в Fitness Boot Camp можно повысить свой уровень психологической подготовки.
Самая неудобная Калланетика
Callanetics
Callanetics или «Калланетика» была «изобретена» спортсменкой Каллан Пинкни. Она разработала себя несколько десятков упражнений на растяжение и сокращение мышц. Все бы ничего, но только Вам придется делать растяжку в самых неудобных на свете позах, и, более, того удерживать положение в течение 1-1,5 минут.
Врачи считают этот вид спорта самым неудачным, ведь он имеет массу противопоказаний: начиная с астмы и заканчивая плохим зрением. Иные эксперты считают, что эта система подходит профессиональным спортсменам. Но все же отметим, что одна полноценная тренировка заменяет семь часов шейпинга и 24 часа аэробики.
Рекомендуем прочесть наш материал «Паралимпийская сборная Украины получит 43 млн грн призовых».
Автор: Магдалена Юрчевска
