Йога – отличный способ стать красивым, сильным и достичь полной душевной гармонии. Где в Киеве можно познать древнюю индийскую практику, расскажет Luxlux.net.
Летом хочется выбросить из головы грустные мысли и отправиться на отдых. Перед этим хорошо бы не только найти душевное равновесие, но и избавиться от пары лишних килограммов, накопившихся за зиму. Поможет в этом занятия йогой, предлагаемые не только в специальных центрах, но и в элитных спа-салонах и фитнес-клубах Киева.
Читайте также: Красивое тело – антицеллюлитные спа-процедуры.
Йога – отличный способ достичь душевной гармонии
Йога и восточные спа
В киевском спа-салоне Soul Spa предлагают знакомство с аюрведой и йогой. Занятия йогой в Soul Spa отличаются индивидуальным подходом. Например, с техниками хатха-йоги Вас познакомит персональный учитель. Хатха-йога считается подготовкой к более серьезным медитативным техникам, вот почему она подойдет новичкам.
Еще одна техника, по которой занимаются в спа-салоне – это пранайама. Цель таких занятий – снятие стресса и увеличение жизненной энергии. В пранайаме внимание уделяют дыхательным упражнениям, которые помогают освободить заблокированные энергетические каналы.
Дополнением к занятием йогой станут аюрведические процедуры, которые представлены в меню Soul Spa.
Адрес: г. Киев, ул. Горького, 92
В «5 элементе» можно познакомиться с четырьмя техниками йоги
Вместе – веселее
Для тех, кто хочет не только познакомиться с йогой, но и пообщаться с единомышленниками, фитнес-клуб закрытого типа «5 элемент» проводит групповые занятия. Тренировки проходят каждый день, так что Вы сможете без труда составить подходящий график.
В «5 элементе» можно познакомиться с четырьмя техниками йоги. Хатха-йога, как уже говорилось выше, подойдет для начинающих. Сахаджа-йога – это молодое течение, которое сформировалось во второй половине ХХ века, основано на глубокой медитации и релаксации. Агни-йога, или Живая Этика, объединяет восточные изотерические учения и западные верования. Тантра-йога объединяет физические и духовные практики, цель которых – пробуждение жизненной энергии и новых сил.
Адрес: г. Киев, ул. Электриков, 29а
Йога – это не просто физические упражнения, это – особая культура, которая требует постоянного самосовершенствования и даже переоценке жизненных ценностей. Если Вы еще не готовы к такому серьезному шагу, но хотите войти в лето в хорошей физической форме и с прекрасным настроением, то можно, для начала, отправиться на занятия в фитнес-центр и позаниматься с персональным тренером.
Автор: Лилия Лунина
