Лето — самое время привести свою фигуру в порядок — посвежеть и похорошеть. Украинским леди в этом поможет всемирно известная топ-модель Миранда Керр.
Метод звезды
Миранда Керр, как Вы помните, недавно была героиней нашей рубрики «Красота на миллион«, а сегодня топ-модель — гостья рубрики «Красота и здоровье». Она расскажет Вам о том, как следует следить за собственным весом. Помимо того, что знаменитость активно занимается в спортзале, посещает уроки йоги, огромное значение она еще придает и здоровой пище. Миранда говорит, что по утрам она обязательно выпивает стакан теплой воды, добавив в нее несколько капель 100-процентного лимонного сока. Это, уверена звезда, способствует хорошему пищеварению.
Читайте также: Элитная парфюмерия: табачные ароматы.
Бодрящий смузи
А еще звезда сама придумала рецепт идеального смузи. Смузи — это напиток, приготовленный из ягод или фруктов, взбитых в блендере, с добавлением льда или молока.
Свое изобретение звезда назвала The Ultimate Morning Smoothie — «обязательный утренний смузи», и даже не «обязательный», а «категорический, ультимативный». То есть ни единое утро Миранды не проходит без энергетического коктейля.
Итак, Вам следует взбить в блендере стакан кипяченой воды, стакан молока, ягоды асаи, тибетские ягоды годжи, порошок спирулины, какао-порошок и семена мака. Данная смесь зеленого цвета, хоть и выглядит не совсем эстетично, зато, как уверяет звезда, очень полезна.
Автор: Лилия Лунина